焦虑症是一种常见的心理障碍，虽然它可能很容易被治愈，但治愈的过程可能因个体而异。以下是一些可能有助于缓解焦虑症的建议：

1. 寻求专业帮助：与心理健康专家或心理医生进行咨询，他们可以提供个性化的治疗建议，如认知行为疗法（CBT）或药物治疗。

2. 深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以帮助你放松身心，减轻焦虑症状。

3. 运动：进行适量的运动可以释放身体内的紧张情绪，促进身心健康。

4. 睡眠充足：保持良好的睡眠质量可以帮助你更好地应对焦虑症状。

5. 管理压力：学习如何有效地管理压力，如时间管理、放松技巧和寻求支持。

6. 社交支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。

7. 培养积极的生活态度：保持积极的生活态度，如感恩、乐观和自我关爱，可以帮助你更好地应对焦虑症状。

尽管焦虑症可能很容易被治愈，但每个人的情况都是独特的，所以治疗方法可能因人而异。如果你感到焦虑症状严重，建议寻求专业帮助。