牙缝间卡住东西可能需要借助一些工具来取出，尤其是当这东西是难以触及的硬物或者小颗粒时。以下是一些步骤，可以帮助你试图取出：

1. 尝试用牙线：将牙线绷紧，小心地从牙缝的一侧插入，然后从另一侧拉出。记得不要太用力，以免伤害到牙龈或牙齿。

2. 使用牙签：选择一根细而尖的牙签，小心地插入牙缝，沿着牙龈移动，尝试将东西勾出。但是牙签可能会刺痛，不适合深出的或者尖锐的异物。

3. 使用漱口水或水：用牙刷配合漱口水或小勺子，一点点用水冲洗牙缝，有时候异物可能会随着水流出来。

4. 如果以上方法都无法解决问题，或者你感觉到疼痛或者不舒服，建议你去看牙医。他们有专业的工具和经验，能更好地处理这种情况。

记住，保持口腔清洁非常重要，定期刷牙和使用牙线能预防牙缝间异物卡住的问题。