腹腔镜手术后腹胀可能是术后常见的不适症状之一。以下是一些可能有助于缓解腹胀的建议：

1. 控制饮食：在术后初期，尽量避免食用过多的固体食物，可以选择流质或半流质的食物，如米汤、米糊、蔬菜汤等。避免食用过多脂肪和纤维丰富的食物，因为这些食物可能导致腹胀。

2. 缓慢进食：在进食时，尽量缓慢进食，避免进食过多或过快。这样可以减少胃的扩张，减轻腹胀的感觉。

3. 避免过度饱腹：尽量避免过度饱腹，因为过度饱腹可能导致腹胀。在进食时，尽量控制食量，避免进食过多。

4. 保持适当的体位：在进食后，尽量保持适当的体位，如坐位或半坐位，这样有助于食物的消化和吸收。

5. 进行适当的运动：在身体条件允许的情况下，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等。这样有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀。

6. 咨询医生：如果腹胀持续或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查或治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！