癫痫是一种慢性疾病，频繁发作可能会给患者带来很大的困扰。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医生的帮助：癫痫发作频繁可能是一些潜在的病因，如脑肿瘤、脑损伤等。因此，建议你尽快寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。

2. 药物治疗：癫痫的治疗通常包括药物治疗。医生会根据你的具体情况选择合适的抗癫痫药物。这些药物可以控制癫痫发作，但需要长期服用。

3. 生活方式管理：除了药物治疗，生活方式管理也是癫痫治疗的重要组成部分。建议你保持健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。避免过度疲劳、饮酒、吸烟等可能诱发癫痫发作的行为。

4. 癫痫发作的急救处理：如果你或身边的人发生癫痫发作，应立即采取急救措施。首先，确保患者没有窒息，将头侧向一侧，防止呕吐物进入气管。然后，将患者放置在平坦的地方，松开其衣物，避免束缚。如果癫痫发作持续超过5分钟，应立即呼叫急救。

5. 癫痫发作的预防：癫痫发作的预防非常重要。建议你尽量避免诱发癫痫发作的因素，如过度疲劳、情绪激动、饮酒等。此外，保持良好的心理状态，减轻压力，有助于减少癫痫发作的频率。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。