月经后外阴瘙痒可能有多种原因，常见的原因包括：

1. 细菌感染或霉菌感染：月经期间因为卫生条件或者性行为，可能会增加感染的风险，引起阴道炎或念珠菌感染，这些都可能导致外阴瘙痒。

2. 阴道pH值变化：月经前后，阴道pH值会有所变化，可能会偏酸，这有利于细菌生长，引起炎症。

3. 过度清洁：如果使用含有香精、化学物质的清洁产品过度清洁外阴，可能会破坏正常的阴道菌群平衡，引发瘙痒。

4. 穿紧身衣裤：过于紧实时会导致私处不透气，产生热量和湿度，为真菌滋生提供环境，从而引发瘙痒。

5. 维生素缺少：缺乏维生素B群，特别是维生素B6和B12，也可能导致外阴瘙痒。

6. 其他疾病：如皮肤炎症、过敏反应、湿疹等都可能引起外阴瘙痒。

如果你的瘙痒伴随着白带增多、异味、疼痛、灼热感或者性交疼痛等症状，建议尽快就医，以便医生给出正确的诊断并给予治疗。在生活中，保持私处清洁干燥，穿透气性好的内裤，避免使用含有刺激性的清洁产品，也有助于减少瘙痒的发生。