眼眶疼和头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 眼部问题：长时间看电脑或手机，或者眼部疲劳，都可能导致眼眶疼。如果还有视力模糊或红肿，可能是结膜炎、干眼症等问题。

2. 眼压异常：青光眼、眼部外伤等可能导致眼压升高，引起眼眶疼痛。

3. 偏头痛：偏头痛常常伴随有头部疼痛，疼痛可能会集中在眼眶周围。

4. 紧张性头痛或肌紧张性头痛：长时间的焦虑、压力或坐姿不良可能导致头部和眼眶的紧绷感。

5. 神经病变：三叉神经痛可能导致眼睑、鼻翼、脸颊以及头部的剧烈疼痛。

6. 鼻窦炎：鼻窦炎或鼻炎刺激鼻窦周围的组织，可能会引起眼眶疼痛。

7. 颞颌关节紊乱：不正确的咀嚼习惯或颌关节疾病可能导致头面部疼痛。

如果疼痛持续不减或者症状严重，建议及时就医，由专业医生进行检查以明确病因并给予适当的治疗。