鼻头长痘可能有以下几个原因：

1. 油脂分泌过多：鼻子区域的皮脂腺比较集中，如果皮脂分泌过多，可能会导致毛孔堵塞，形成粉刺或痘痘。

2. 饮食不当：过多的油腻食物、甜食和辛辣食物可能会引发皮肤问题，包括鼻子上的痘痘。

3. 压力过大：长期的精神压力和紧张情绪也可能影响皮脂分泌，导致痘痘。

4. 不良生活习惯：如熬夜、缺乏运动、不正确护肤等都可能影响皮肤健康。

5. 毛孔堵塞：如果鼻子上的黑头或者角质过多，也可能导致痘痘。

建议你采取以下措施来改善：

• 保持皮肤清洁，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶。
• 饮食健康，避免过度油腻和刺激食物。
• 保持良好的生活习惯，如定时作息，适量运动。
• 如果痘痘严重，可以考虑使用非处方药或者寻求皮肤科医生的帮助。

如果痘痘长期不消或者有炎症、疼痛，建议及时就医。