怀孕初期，腰酸是一种常见的症状，尤其是在怀孕早期。这是因为怀孕期间，子宫和胎盘的发育，以及子宫内膜的增厚，都会对子宫周围的肌肉和韧带造成一定的压力，从而引起腰酸。

通常，腰酸的症状在怀孕早期会比较明显，随着怀孕的进展，症状可能会有所减轻。然而，每个人的情况可能会有所不同，有些人可能会经历更严重的腰酸症状。

为了缓解腰酸的症状，你可以采取一些措施，比如：

1. 保持良好的姿势：尽量保持直立，避免长时间弯腰或驼背。
2. 使用支撑物：在坐着或站着的时候，使用腰靠或椅子靠背来支撑腰部。
3. 适当休息：避免长时间保持同一姿势，可以适当休息，活动一下腰部。
4. 进行适当的运动：在进行适当的运动时，可以选择一些轻松的运动，比如散步、瑜伽等，以减轻腰部的压力。

如果你的腰酸症状比较严重，或者伴随有其他不适症状，建议及时咨询医生，以便得到更专业的建议和治疗。