这些症状可能是感冒或者流感的表现，也可能是过敏或是鼻窦炎等疾病。感冒通常由病毒引起，而流感则是一种由流感病毒引起的更严重的疾病。过敏反应也可能出现相似的症状，尤其是鼻塞和流鼻涕。如果喉咙痛严重，可能是细菌感染的症状，如扁桃体炎。

建议你：

1. 休息充足，保持水分。多喝水有助于缓解症状。
2. 使用温水加盐漱口或喝热饮来缓解喉咙痛。
3. 做鼻腔清洁，可以使用生理盐水清洗鼻腔。
4. 如果症状持续或加重，如高热、持续咳嗽、胸痛等，应尽快就医，以便医生进行诊断并给出相应的治疗方案。

如果你有过敏病史，可能需要考虑抗过敏药物或避免接触过敏源。如果症状因季节或环境变化频繁出现，可能需要寻求专业医生的帮助，排除其他疾病的可能性。