剖腹产手术后，身体需要一段时间来恢复，包括伤口愈合和体力恢复。一般来说，新妈妈在术后至少需要等待6周，也就是大约42天，这段时间被称为“月子期”或者“产褥期”，因为在6周内，子宫才能基本恢复到怀孕前的大小，体力也有一定的恢复。

在产后6周后，如果医生没有特别的禁忌，并且妈妈感觉身体状况良好，可以开始轻轻按摩腰背，特别是焦点在缓解剖腹产手术后可能产生的腰背疼痛上。但仍需注意以下几点：

1. 必须在医生的许可下进行，因为每个人恢复的速度不同。
2. 刚开始可能需要按摩师帮助，轻柔地按摩，避免用力过猛。
3. 确保皮肤干燥，避免湿疹等问题。
4. 如果按摩后出现任何不适，如疼痛加剧、发热等，应立即停止并就医。

请始终以自己的身体感受为准，让专业人士指导你的康复计划。