子宫肌瘤的饮食宜忌应根据个人体质、病情状况以及是否接受药物治疗或手术治疗来决定。以下是一些基本的指导原则：

1. 宜食：

   • 高蛋白食物：鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋等，以支持身体修复和免疫力。
   • 纤维素：蔬菜、水果、全谷类，有助于预防便秘，防止子宫肌瘤恶变。
   • 补血食物：红枣、枸杞、黑米、红糖等，帮助改善贫血。
   • 维生素D和钙：有助于骨骼健康，适度摄入奶制品、小鱼干等。
   • 饮食平衡：避免过度摄入某一类食物，保持饮食多样化。

2. 忌食：

   • 高脂食物：过多的油脂摄入可能会增加子宫肌瘤生长的风险。
   • 辛辣刺激：如辣椒、酒精等，可能刺激子宫，增大不适。
   • 烟酒：烟草和酒精都会干扰身体的自然平衡，尽量减少或避免。
   • 性质过于寒凉的食物：如冰淇淋、冷饮、生冷食品等，降低体内阳气。

3. 就医期间注意事项：

   • 遵医嘱：任何治疗或饮食调整都应在医生的建议下进行。
   • 减少高热量食物：如糖分过高、烹饪油腻的食物，避免体重过快增加对肌瘤的刺激。

最后，每个患者的饮食需求可能会有所不同，建议您咨询专业的营养师或医生，根据自身的具体情况进行个性化调整。