下颚线的形成与多种因素有关，包括遗传、年龄、生活方式和饮食习惯等。虽然通过特定的训练和锻炼可以增强肌肉，但下颚线的形成主要取决于骨骼结构。

然而，一些面部锻炼可以帮助增强面部肌肉，从而改善下颚线的外观。以下是一些建议：

1. 咀嚼运动：每天咀嚼一些硬质食物，如坚果、口香糖或硬质饼干，可以锻炼下颚肌肉。

2. 面部按摩：使用指腹轻轻按摩下颚和颈部肌肉，可以促进血液循环和肌肉放松。

3. 面部表情运动：通过微笑、张大嘴、鼓腮等面部表情运动，可以锻炼下颚肌肉。

4. 瑜伽和普拉提：这些运动可以增强核心肌肉，从而改善下颚线的外观。

需要注意的是，下颚线的形成是一个长期的过程，可能需要坚持进行锻炼和保持健康的生活方式。