腰椎间盘突出是一种常见的腰背痛问题，药膏可以作为辅助治疗手段，缓解疼痛和肌肉紧张。以下是一些常用的药膏类型，但请注意，每个人的身体状况不同，选择药膏时最好遵医嘱：

1. 扶他林（Voltaren）：一款非处方止痛药膏，含有消炎和镇痛成分，适用于轻度到中度疼痛。

2. 云南白药膏：以消肿止痛、活血化瘀为主要功效，适用于肌肉劳损和关节痛。

3. 独一味：具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于腰椎间盘突出的辅助治疗。

4. 消痛贴：含有止痛成分，用于缓解肌肉疼痛和僵硬。

5. 舒筋活络膏：适用于舒缓肌肉紧张，改善血液循环。

6. 腰痛消：这类药膏专为腰肌劳损、腰椎病设计，具有消炎、镇痛、活血化瘀的效果。

7. 热敷贴：适用于热敷缓解腰部疼痛，如芬必得热敷贴、大红鹰等。

请记住，药膏只是缓解症状的辅助手段，针对腰椎间盘突出的长期治疗，还需要结合体能训练、物理治疗和医生指导下的药物或手术治疗。始终请在专业医生的指导下使用药膏。