甲状腺结节是指在甲状腺内出现的异常团块，可能是良性的，也可能是恶性的。如果发现自己有甲状腺结节，应去医院就诊，通过专业医生的评估，可能会进行以下步骤：

1. 病史询问和体格检查：医生会了解你的病史，询问有无甲状腺疾病家族史、症状等，同时会触摸甲状腺区域，检查大小、硬度和质地。

2. 影像学检查：通常会做超声检查，可以观察结节的大小、形状、内部回声等，有时还会做甲状腺功能检查。

3. 核医学检查：如甲状腺核素扫描，可以帮助了解结节的功能。

4. 如果有必要，可能会进行细针穿刺活检，获取组织样本进行病理学检查，以确定结节的性质。

5. 根据结节性质进行处理：良性结节通常只需定期随访观察，恶性结节可能需要手术切除、放射性碘治疗或化疗等。

6. 定期复查：手术后或治疗后需要定期检查，以确保病情控制或有无复发。

记住，每个结节治疗方案都会因人而异，所以请务必遵循医生的专业建议。保持良好的生活习惯，避免紧张情绪，也有助于甲状腺健康。