打泪沟，也称为眶下凹陷填充或泪沟填充，是一种美容手术，主要用于改善眼部下方的凹陷，使面部看起来更加饱满和年轻。常见的方法包括以下几种：

1. 自体脂肪移植：从患者自身其他部位提取脂肪，通过微创技术注入到泪沟，操作相对安全，效果自然。

2. 玻尿酸填充：玻尿酸是一种常见的填充剂，通过注射到泪沟，增加皮肤组织的水分和体积，改善泪沟。这种方法效果快，但持续时间可能较短。

3. 水光针或者微针：通过微针导入皮肤，促进胶原蛋白的生成，改善泪沟效果。

4. 激光或射频填充：通过这些能量刺激皮肤产生胶原蛋白，改善泪沟。

选择哪种方法较好，需要考虑个体的具体情况，如年龄、皮肤状态、诉求、预算等因素。建议在专业的皮肤科或美容诊所进行咨询和治疗，由专业医生根据你的具体情况提供最适合的建议。