跑步时出现头晕的情况可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 氧气供应不足：跑步时，身体需要更多的氧气来提供能量。如果运动强度过大，呼吸加快但肌肉和大脑的供氧并没有相应的增加，就可能导致头晕，因为大脑可能会暂时缺氧。

2. 血糖问题：长时间或高强度跑步，如果没有及时补充能量（如食物和水），可能会导致血糖下降，出现低血糖反应，引起头晕。

3. 脱水或电解质失衡：跑步过程中，特别是高温或大量出汗时，如果没有及时补充水分和电解质（如钠、钾），可能会导致脱水或者电解质不平衡，从而引发头晕。

4. 心血管问题：如果存在心血管疾病，如心律不齐、心肌病等，跑步可能加重心脏负担，导致头晕。

5. 急性运动病：对于初次较大强度或较长距离跑步的人，可能出现急性运动病，表现为头晕、恶心、乏力等。

6. 颈部问题：长时间保持头部前倾的姿势跑步，可能导致颈部肌肉疲劳，影响脑部血流，引起头晕。

7. 先天性晕厥倾向：有些人可能有慢性低血压或者晕厥倾向，运动时容易出现头晕。

如果你经常出现跑步头晕的情况，建议先减慢运动速度，增加水分和能量补充，观察是否有所改善。如果症状持续或加重，最好咨询医生，排除潜在的健康问题。