增强记忆力并不仅仅是通过药物来实现的，食物、健康的生活习惯、适当的锻炼以及良好的睡眠等都对记忆力有积极影响。以下是一些天然的食物和补充剂，被认为有助于改善记忆力：

1. 鱼类（如三文鱼、鳕鱼）：富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑功能和记忆力。
2. 海鲜：富含锌，对神经元功能和学习能力有益。
3. 坚果和种子（如核桃、杏仁、亚麻籽）：富含维生素E和抗氧化剂，对脑健康有益。
4. 蓝莓和黑莓：富含抗氧化剂和记忆力相关的大脑营养物质。
5. 菠菜和深绿色蔬菜：富含叶酸和维生素K，对神经系统有益。
6. 蛋黄：含有胆碱，有助于神经传递。
7. 绿茶：含有多酚，有抗氧化作用，提高认知功能。
8. 咖啡因（适量）：适量咖啡因可以刺激大脑，提高注意力。
9. Ginkgo biloba（银杏）：一种传统的记忆增强补品，常用于改善认知功能。
10. Bacopa monnieri（玄参）：一些研究表明，它可能有助于改善记忆和学习能力。

除了上述食物，保持规律的运动、保证充足的睡眠和良好的心理压力管理也是提高记忆力的重要方面。在考虑用药时，最好先咨询医生，因为任何药物都有可能有副作用。如果是由于特定的健康状况（如老年痴呆症、抑郁症等）导致的记忆力下降，医生可能会开具适合的处方药。