左下腹胀疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：

1. 消化问题：腹胀可能是消化问题，如胃胀气、消化不良或便秘等引起的。建议您尝试一些消化问题缓解的方法，如：

   • 饮食调整：避免食用过多油腻、辛辣或难消化的食物，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品。
   • 消化酶补充：消化酶不足可能导致腹胀，可以尝试服用消化酶补充剂。
   • 运动：适度运动可以促进胃肠道蠕动，缓解腹胀。

2. 胃肠道感染：某些胃肠道感染，如细菌或病毒感染，也可能引起腹胀。建议您咨询医生，进行相关检查和治疗。

3. 其他疾病：某些疾病也可能引起腹胀，如胆囊疾病、胆石症、胰腺炎等。建议您咨询医生进行相关检查和诊断。

如果症状持续或加重，建议您咨询医生进行进一步的评估和治疗。