维生素E是一种重要的脂溶性维生素，对人体有着多种重要作用，其中包括保护细胞膜的稳定性，促进生育和胎儿健康，以及作为抗氧化剂对抗自由基的损害。对于孕妇来说，维生素E的摄入有一定的益处：

1. 胎儿发育：适量的维生素E可以帮助胎儿神经系统和视觉的发育，对预防孕妇的早产也有一定的效果。

2. 防止妊娠期疾病：维生素E可以帮助稳定血压，预防妊娠高血压综合症，以及保护皮肤，防止妊娠期间可能出现的皮肤问题。

3. 抗氧化作用：维生素E是一种重要的抗氧化剂，可以帮助对抗孕期身体内的氧化应激，保护胎儿免受氧化损伤。

但需要注意的是，孕妇维生素E的摄入量应适当且遵循医生建议，因为过量会导致出血风险增加。美国妇产科医师学会建议孕妇每日维生素E的摄入量应控制在15毫克（天然形式）或45毫克（合成形式）以下。如果孕妇有特殊情况，如患有特定疾病或服用特殊药物，应当在医生指导下补充维生素E。