腰疼是一种常见的问题，针灸作为一种传统的中医疗法，对于缓解腰疼确实有一定的效果。中医认为，腰疼可能与肾、膀胱、大肠等脏腑有关，也可能与经络堵塞、气血不畅等病因有关。通过针灸，可以刺激相关穴位，调节脏腑功能，促进气血运行，从而达到缓解腰疼的目的。

但是，是否适合针灸，还要看腰疼的具体病因。例如，如果腰疼是由骨折、腰椎间盘突出等严重疾病引起的，这时可能需要先进行医疗救治，再在医生的指导下考虑是否适合针灸。此外，初次接受针灸治疗的人，最好先咨询专业的中医师或针灸师，评估个人的健康状况和针灸治疗的适应性。

总的来说，如果腰疼不是急性病，且人的身体状况允许，针灸可以作为一种辅助手段来缓解疼痛。但是，每个人的体质和情况不同，最好在专业人员的指导下进行。