尿频和尿不尽是男性常见的泌尿系统症状，可能由多种原因引起，包括但不限于：

1. 尿路感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，细菌感染可能导致尿频和尿不尽。
2. 前列腺炎或前列腺增生：这是最常见的原因，尤其是对于40岁以上的男性。前列腺炎会引起尿频，前列腺增生则可能导致尿液排出不畅。
3. 膀胱疾病：如膀胱结石、膀胱肿瘤等，可能会刺激膀胱过度排尿。
4. 尿道狭窄或阻塞：如尿道结石或尿道炎症等，影响尿液正常排出。
5. 神经系统疾病：如糖尿病神经病变，可能导致膀胱功能障碍，表现为尿频尿不尽。
6. 药物副作用：某些药物可能会影响尿液的排泄，如利尿剂、抗抑郁药等。

如果出现这些症状，应及时就医，通过医生的专业检查来确定病因，并进行适当的治疗。在诊断之前，尽量保持良好的生活习惯，如适当饮水、避免过度劳累、保持充足的睡眠等。