肩周炎，也称为肩周炎或冻结肩，是肩关节周围软组织的慢性无菌性炎症，主要症状是肩关节疼痛和活动受限。早期症状可能因人而异，但通常包括以下几点：

1. 疼痛：起始于肩部，尤其是在夜间或长时间静止后活动肩膀时。可能辐射到颈部、手臂和手部。
2. 僵硬：尤其是早晨醒来时，肩关节活动受限，可能会感到“冻结”。
3. 功能障碍：肩关节活动范围减小，尤其是在外展、内收、旋转等动作上。
4. 压痛点：肩部和颈部可能会有疼痛敏感的点。

肩周炎的早期治疗主要针对缓解疼痛、改善功能和预防进一步的肌腱和关节囊粘连：

1. 休息和保护：避免过度使用肩部，尤其是重复性动作。
2. 热敷和冷敷：热敷有助于放松肌肉，而冷敷可以减少炎症和疼痛。
3. 物理治疗：早期阶段可采用理疗，如牵拉、按摩和温和的关节被动运动，以提高关节活动性。
4. 药物治疗：非处方疼痛药物（如布洛芬）或其他膏药、喷雾等可以帮助缓解疼痛。
5. 保持良好的体姿：防止姿势不良导致的肩部压力。

如果疼痛持续不减或者影响日常生活，建议尽快就医，可能需要更专业的治疗，如局部封闭、消炎药物注射或在必要时考虑手术。记住，早期诊断和治疗有助于减轻症状并加速康复过程。