自体脂肪填充泪沟的效果因人而异，通常情况下，自体脂肪移植是一种相对安全和自然的整形方法，因为它使用了自身组织，减少了对外来物质的排斥反应。它能够有效地改善泪沟的凹陷，使面部看起来更加饱满和年轻。

然而，效果的好坏取决于几个因素：

1. 脂肪移植的技术：如果操作技术娴熟，能够准确地将脂肪注射到泪沟处并达到均匀融合，效果就较好。

2. 个体差异：每个人的皮肤质量和恢复能力都有所不同，这可能会影响到填充效果的维持。

3. 维护：移植后的脂肪可能需要一段时间来完全成活，且需要适当的护理和保养，以保持效果。

在选择进行自体脂肪填充之前，建议咨询专业的整形医生，根据个人情况进行评估和讨论。