湿疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些注意事项，可以帮助您在得了湿疹时更好地管理病情：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂和清水清洗皮肤，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免刺激：尽量避免皮肤刺激，如热水、热毛巾、粗糙的衣物等。

3. 保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜或乳液，避免皮肤干燥。

4. 避免抓挠：尽量避免抓挠皮肤，以免引起更多的炎症和瘙痒。

5. 避免过敏原：了解自己的过敏原，避免接触过敏原，如某些食物、药物、宠物等。

6. 避免过度洗涤：避免过度洗涤皮肤，以免破坏皮肤屏障功能。

7. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，避免过度暴晒，避免过度疲劳和压力。

8. 及时就医：如果湿疹症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。