经期喝茶，特别是茶叶，一般来说是可以的，但需要注意以下几点：

1. 慎选茶类：对于月经期间，建议选择一些温和不刺激的茶叶，比如绿茶、白茶、花草茶等。避免紧压茶或含有咖啡因过多的如红茶、乌龙茶等，因为这些可能会导致身体失水或加重经痛。

2. 控制量：尽量不要空腹喝茶，也不要喝太多。因为茶中的咖啡因可能会影响胃液分泌，特别是浓茶，可能会加重腹胀或不舒服的感觉。

3. 加热饮用：月经期间，女性体内可能会变得更敏感，所以饮用热茶可以更好地缓和肠胃，避免冷饮刺激。

4. 注意个体差异：每个人的体质不同，对茶叶的反应也会有所差异，如果在经期喝茶后出现不适，如加重经痛、失眠等症状，应立即停止饮用。

总的来说，适量饮用温和的茶叶是可以的，如果感到不适，最好咨询医生或营养师的建议。