肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，按摩可能是一种有效的治疗方法。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，并促进肩部的康复。

以下是一些建议，可以帮助你进行肩周炎的按摩：

1. 按摩部位：按摩主要集中在肩部和上臂，包括肩胛骨、肩峰、肩胛下肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌等部位。

2. 按摩手法：按摩手法可以包括揉捏、按压、推拿、拍打等。揉捏可以放松肌肉，按压可以促进血液循环，推拿可以刺激穴位，拍打可以舒缓疼痛。

3. 按摩频率：按摩的频率因人而异，一般建议每天进行2-3次按摩，每次按摩时间控制在15-20分钟左右。

4. 按摩技巧：在进行按摩时，可以采用一些技巧来增强按摩效果。例如，在揉捏时，可以运用拇指和食指的指腹，以顺时针或逆时针方向进行揉捏。在按压时，可以运用拇指和食指的指腹，以轻压的方式进行按压。

5. 按摩工具：按摩工具可以包括手指、按摩棒、按摩球等。选择适合自己的按摩工具，可以增加按摩的舒适度和效果。

需要注意的是，按摩并不是治疗肩周炎的唯一方法，还可以结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等。在进行按摩治疗时，如果疼痛严重或出现其他不适症状，建议咨询专业医生或理疗师的建议。