更年期手心脚心发热（也称为潮热）是一种常见的更年期症状，通常发生在更年期妇女身上。潮热是指妇女在更年期期间，尤其是夜间，出现短暂的、短暂的、不可预测的发热感觉。这种发热通常伴随着出汗，尤其在夜间，可能会导致妇女的睡眠质量下降。

潮热的原因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：

1. 雌激素下降：更年期妇女的雌激素水平下降，这可能导致血管扩张和血管收缩的不平衡，从而导致潮热。

2. 心理因素：更年期妇女可能会经历情绪波动和心理压力，这些心理因素可能导致潮热。

3. 神经调节：潮热可能与中枢神经系统的调节有关，特别是与下丘脑-垂体-卵巢轴的调节有关。

处理潮热的方法包括：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡饮食、适量运动、保持健康的体重和良好的睡眠习惯。

2. 控制情绪：更年期妇女可能会经历情绪波动，因此学会控制情绪和管理压力是很重要的。

3. 药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和三环类抗抑郁药，可能有助于缓解潮热症状。

4. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可能有助于缓解潮热症状。

总之，更年期手心脚心发热是一种常见的症状，可能与雌激素下降、心理因素和神经调节有关。处理方法包括保持健康的生活方式、控制情绪、药物治疗和物理治疗。如果您有潮热症状，建议咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。