爆汗裤通常是指设计为增加排汗并提供一定压力的紧身裤子，它们可能会帮助增加身体的热量散发，促进运动时的脂肪燃烧，从而在一定程度上有助于塑形，包括减少腰部的脂肪堆积。不过，它们并不能直接“瘦肚”，减肥的关键还是要靠整体的饮食控制和运动。

1. 饮食控制：保证摄入的热量少于消耗的热量，减少高热量、高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物。
2. 运动：除了穿着爆汗裤，还要进行有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，以及核心肌群训练，如仰卧起坐、平板支撑等，来直接锻炼和减小腹部脂肪。

所以，爆汗裤可以作为运动服饰，配合健康饮食和规律运动来达到瘦腹的效果，但也需要耐心和持续的努力。