乳头痛是一种常见的症状，可能与多种原因有关。白色颗粒状可能是乳头疣（又称乳头瘤）的表现。乳头疣是一种常见的皮肤疾病，通常表现为乳头表面出现白色颗粒状或绒毛状物。乳头疣通常不会引起疼痛，但如果乳头疼痛伴有白色颗粒状，可能提示乳头疣的存在。

乳头疣通常不需要治疗，但如果症状严重或影响生活质量，可以考虑去除乳头疣。去除乳头疣的方法包括使用外用药物、激光治疗或手术切除。

此外，乳头痛还可能与乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病有关。这些疾病通常需要进一步的检查和诊断来确定具体的病因和治疗方法。

如果你的乳头痛持续存在或症状加重，建议尽快咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议进行乳房X光检查、乳腺超声或乳腺活检等检查，以确定具体的病因和制定相应的治疗方案。