急性阑尾炎是常见的急腹症，表现为右下腹部疼痛，有时会转移至上腹部、右肩部或腰部。疼痛的缓解主要需要针对病因和炎症进行处理，但直接止疼的方法并不多，因为止疼药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）只能缓解轻度至中度疼痛，对于急性阑尾炎的剧烈疼痛效果可能有限。以下是一些缓解疼痛的方法：

1. 身体休息：保持平躺或半卧位，避免身体活动以减少腹部压力。

2. 心理支持：可能会感到焦虑或紧张，与亲友交谈或寻求心理支持会有帮助。

3. 冷敷：可以轻轻在右下腹部冷敷，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 物理止痛：如有条件，可以使用热敷毛巾，但注意不要过热，以防加重炎症。

5. 单纯排尿：试着去厕所排尿，因为膀胱充盈可能加重疼痛。

然而，上述方法主要是临时缓解，如果疼痛持续加剧，出现发热、恶心、呕吐等症状，应立即就医，因为在阑尾炎严重情况下，可能需要手术治疗以避免并发症。