剖腹产手术后，肚皮疼痛是正常的生理反应，因为手术过程中切开了皮肤和肌肉，术后需要时间来恢复和愈合。一般来说，术后几天内会有轻度的疼痛，疼痛程度会随着时间的推移而逐渐减轻。这种疼痛可能包括切口痛、肌肉疼痛和腹部的不适感。

以下是一些可能的缓解方法：

1. 休息：保证充足的休息有利于伤口恢复。
2. 药物缓解：如有需要，可以在医生指导下服用非处方止痛药如布洛芬等，但遵循医嘱。
3. 冷热交替敷：用热水袋或冰袋轻轻敷在疼痛的部位，可以缓解疼痛和肿胀。
4. 保持良好的体位：睡觉时可以选择侧卧，以减轻腹部压力。
5. 慢慢恢复正常活动：但是要避免剧烈运动和提重物，以免加重疼痛。

如果疼痛持续不减或者变得更严重，伴随发热、恶露异常、伤口红肿渗液等症状出现，应立即联系医生，可能需要进一步评估是否存在感染等问题。