来月经的时候，女性的身体会经历一些生理变化，比如子宫收缩、出血等，这段时间需要适当的休息和照顾。以下是来月经期间不建议进行的活动：

1. 过度运动：剧烈运动可能会导致经血量增加，使得身体更加疲劳，并可能引起痛经。

2. 活动量大：如搬运重物、长时间站立或久坐，这些都可能加重腹部压力，引发不适。

3. 水下活动：如游泳，因为水压可能会影响子宫血流，增加经痛的风险。

4. 紧张的工作或学习：过度的精神压力可能加重月经不适，影响身体恢复。

5. 健身或力量训练：虽然轻度运动有助于缓解经痛，但强烈的锻炼可能会增加不适。

6. 性行为：来月经期间子宫颈口打开，易感染，所以不建议进行性行为。

7. 冷饮冷食：可能会加重痛经和腹泻。

总的来说，建议在这个时期内保持良好的休息，适当运动，避免身体和情绪的过度疲劳，保证营养和水分的摄入。如果有任何不适，及时就医。