你长了一个痘痘在屁股上面。痘痘可能是由于多种原因引起的，包括皮肤感染、压力、不良的卫生习惯等等。以下是一些可能有助于处理这种情况的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：确保每天清洗臀部，使用温和的肥皂和温水，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免过度摩擦：穿着宽松的裤子，避免穿着紧身裤或牛仔裤，以免过度摩擦臀部。

3. 保持皮肤干燥：使用干净的毛巾轻轻擦干臀部，避免使用湿毛巾或毛巾擦干，以免引起感染。

4. 避免过度刺激：避免使用过热的热水或过热的蒸汽来清洁臀部，以免刺激皮肤。

5. 保持饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于保持皮肤健康。

6. 寻求专业帮助：如果痘痘持续存在或出现其他症状，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果痘痘持续存在或出现其他症状，请及时咨询专业医生。