洗牙后，牙齿可能会有短暂的敏感和酸痛感觉，这是正常的。洗牙时，牙医或助手可能会清除牙石和牙菌斑，这些物质在牙齿缝隙中积累，长期不清理可能会导致牙龈退缩，牙根暴露。在清除这些硬化物质后，牙齿表面可能会变得较为脆弱，对冷热刺激和甜食敏感。

以下是一些缓解牙敏感的建议：

1. 避免食用过冷或过热的食物和饮料，也不要立即刷牙，至少等待30分钟。

2. 使用专门针对敏感牙齿的牙膏，它们含有减敏感成分，如氟化物。

3. 尽量避免咬硬物，减少牙齿压力。

4. 如果酸痛持续时间较长或者影响到正常的生活，建议咨询牙医，可能需要进行进一步的治疗。

记住，这种敏感感通常在几天到一周内会自然消失。如果情况没有改善，请及时就医。