喝酒过量后，可能会引起头晕、恶心、乏力等症状，这是因为酒精会影响神经系统和身体的正常功能。这种状态通常被称为酒精中毒，也被称为宿醉。常见的恢复方式包括：

1. 补充水分：酒精会使体内的水分快速流失，所以要多喝水或者电解质饮料，帮助身体排除酒精。

2. 休息：保证充足的睡眠，让身体有时间恢复。

3. 避免剧烈运动：过早或剧烈运动可能加重身体不适。

4. 食物：吃些易消化的食物，如面包、香蕉等，帮助胃肠道恢复。

5. 轻度解酒药：如果症状严重，可以考虑服用一些解酒药，但最好在医生指导下使用。

6. 如果症状持续严重，比如有呕吐、眩晕、昏迷等症状，应及时就医。

下次喝酒时，要适量，并注意控制饮酒量，同时也要确保有足够的休息和水分补充，以减少宿醉带来的不适。