晚上出现头痛可能是由多种原因引起的，例如：

1. 睡眠不足：不良的睡眠习惯可能导致头痛。
2. 眼睛疲劳：长时间看电脑或手机屏幕，或是阅读时间过长，眼睛容易疲劳，引发头痛。
3. 饮食问题：晚餐吃得过饱、吃得过于油腻或者摄入过多咖啡因或酒精都可能导致头痛。
4. 紧张压力：精神压力大、焦虑或抑郁都可能引发头痛。
5. 环境因素：光线过强或过弱、空气污染等也可能引起头痛。
6. 运动不足：缺乏运动可能会导致身体不适，包括头痛。

如果头痛持续存在，建议你去医院就诊，以便找出具体原因并得到适当的治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，适量运动，有规律地饮食，避免过度使用电子产品，保持良好的心态等。