夏天食欲不振主要是由以下几个原因导致的：

1. 高温影响：夏天天气炎热，人体出汗增多，体内水分和电解质会有所流失，这可能导致人体对食物的需求下降，食欲自然减弱。

2. 食欲调节激素：夏季人体的体温调节系统可能会放松，影响到食欲相关的激素如胃泌素、促胃液素等的分泌，从而影响食欲。

3. 消化系统负担：高温环境可能会引发消化系统不适，如胃肠道容易受到细菌的侵害，腹泻等症状可能会影响食欲。

4. 生活习惯改变：夏天人们可能更倾向于吃冷饮、零食，而忽视正餐，导致营养不均衡，食欲也会下降。

5. 心理因素：炎炎夏日，人们可能会因为烦躁、疲劳或者游泳、度假等户外活动而无暇顾及吃饭，从而影响食欲。

为避免这种情况，可以适当调整饮食，多吃清凉、易消化的食物，保持水分和电解质的平衡，适度运动也能刺激食欲。如果食欲长时间不振，还应考虑是否存在疾病，建议及时就医。