月经前腰疼和肚子疼，医学上称为痛经，是许多女性在月经周期中常见的症状。这种情况通常与女性激素水平的变化，特别是雌激素和孕激素的波动有关。具体原因可能有以下几点：

1. 子宫收缩：当月经即将来临，子宫内膜开始增厚并准备脱落，这个过程中会有阵发性的收缩，从而引起腰部和腹部疼痛。

2. 子宫内膜前列腺素过多：前列腺素是一种可以引起子宫收缩的物质，当月经来潮前，体内前列腺素水平升高，可能导致痛经。

3. 精神压力：长期的压力和紧张状态可能影响内分泌，加重痛经。

4. 其他因素：饮食不规律、缺乏运动、慢性疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症）、遗传等也可能导致痛经。

如果痛经症状严重，影响日常生活，建议咨询医生，了解是否需要进一步的检查和治疗，以及如何通过改善生活习惯来缓解症状。