艾叶泡脚是一种传统的中医保健方法，艾叶被赋予了温经散寒、祛湿止痛的特性。通过艾叶泡脚，可以带来以下几个方面的功效与作用：

1. 舒缓疲劳：艾叶富含挥发油，泡脚时，这些油能够渗透皮肤，通过刺激足部穴位，有助于放松肌肉，缓解一天的疲劳。

2. 温经散寒：艾叶具有温经作用，对于因寒引起的痛经、关节疼痛、肌肉酸痛等有一定的缓解作用。

3. 祛湿止痒：对于湿寒体质或者夏季因湿气重引起的瘙痒、湿疹，艾叶能够起到一定的辅助治疗作用。

4. 提高免疫力：艾叶有一定的抗菌消炎作用，常泡脚可能有助于提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。

5. 改善睡眠：通过温热作用，艾叶泡脚有助于温暖脚部，促进血液循环，有利于改善睡眠质量。

6. 调节经络：中医认为，足部是经络的重要枢纽，艾叶泡脚可以刺激足部的经络，对于调理身体内部功能有一定的帮助。

但需要注意的是，虽艾叶有诸多健康好处，但并非人人皆宜，孕妇不宜使用，身体虚弱、出血性疾病患者等也需谨慎。如需长期或大量使用，建议咨询专业医生。