手术后恢复期的饮食主要目标是补充营养、促进伤口愈合、提高免疫力和有助于身体适应。以下是一些推荐的食物和原则：

1. 高蛋白食物：如鱼、肉、鸡蛋、豆腐等，蛋白质是修复组织的重要物质，有助于伤口愈合。

2. 多吃蔬菜和水果：富含维生素C、维生素A和纤维，提高免疫力，也有助于伤口愈合。

3. 全谷类：如糙米、燕麦等，提供复杂碳水化合物和膳食纤维，有助于能量的提供。

4. 高钙食品：牛奶、酸奶、豆腐等有助于骨骼健康。

5. 补锌食品：如牛肉、猪肉、坚果，锌有助于伤口愈合。

6. 避免过多油腻食物、高糖食品和刺激性食物，以防消化不良、便秘和伤口发炎。

7. 根据手术类型和身体状况，可能还需要医生特别推荐的营养补充品，如维生素D、铁质等。

8. 增加水分：手术后身体需要充分的水分来帮助排汗和保持伤口清洁。

但是，每个人的身体状况和手术类型都不同，所以最好遵循医生或营养师的定制化饮食建议。他们可以更准确地指导你术后恢复期间的营养需求。