腰疼乏力、犯困可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 脊椎问题：腰疼可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等脊椎疾病有关，导致腰部肌肉紧张或者神经受压，从而引起乏力和困倦。

2. 睡眠不足或质量差：长期熬夜、睡眠不规律或者睡眠质量不佳都可能导致身体疲劳，出现乏力和犯困的症状。

3. 缺乏运动：久坐或缺乏运动可能导致身体的新陈代谢变慢，从而引发腰疼和乏力。

4. 营养不良：如果摄入的营养不均衡，特别是缺乏钙、维生素D等，可能导致肌肉无力，引起腰疼和乏力。

5. 内分泌问题：如甲状腺功能低下、糖尿病等疾病，也可能导致身体乏力、困倦。

6. 精神压力过大：长期的精神压力也可能表现为身体疲劳、乏力和犯困。

如果你的症状持续存在，建议你去医院就诊，医生会根据你的具体情况进行检查，找出病因并给出相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动也有助于改善症状。