月经周期的变化通常与许多因素有关，包括压力、生活习惯、饮食、疾病、药物使用等。如果你的例假推迟，可能是以下情况：

1. 怀孕：若性行为期间未采取避孕措施，例假推迟可能是怀孕的早期迹象。你可以在预计来月经的第一天后，通过早孕试纸或者验孕棒检测。

2. 生活压力或身体疲劳：长期的压力或过度疲劳可能影响月经周期。

3. 身体疾病：肾病、甲亢、多囊卵巢综合症等疾病都可能导致月经不规律。

4. 饮食和体重变化：饮食不当或体重波动也可能影响月经。

5. 运动量过大或过少：剧烈运动或生活习惯改变也可能导致月经调整。

6. 药物影响：某些药物如避孕药、激素类药物等会改变月经周期。

如果你怀疑自己可能怀孕，最好的做法是进行妊娠测试。如果测试结果不确定或者例假长期延迟，建议咨询医生以排除其他健康问题。