孕期餐后血糖偏高是妊娠期糖尿病的常见症状，特别是对于糖尿病家族史、孕期体重增加过快、多次妊娠等情况的孕妇，更容易出现。以下是一些应对策略：

1. 饮食调整：尽量选择低糖、高纤维食物，减少精制碳水化合物摄入，比如糙米、全麦面包、蔬菜和水果。同时，分餐制，每餐分5-6次小餐，避免一次性吃得过饱。

2. 运动：适当的运动如散步、孕妇瑜伽等可以帮助身体利用血糖，降低血糖水平。但一定要在医生的指导下进行，避免剧烈运动。

3. 监测血糖：定期在家用血糖仪检测血糖，了解自己的血糖变化，及时调整饮食和运动。

4. 定期产检：告知医生你的血糖情况，医生可能会安排进行更多的血糖监测或建议进行糖尿病筛查。

5. 药物治疗：如果饮食和运动调整不够，医生可能会考虑是否需要药物干预，如胰岛素。

请记住，孕期的任何治疗决策都应在医生的指导下进行。如果你的血糖持续偏高，应尽快联系医生。