当你蹲下时出现头晕眼发黑的情况，可能是因为血压突然下降导致的，这在医学上称为“直立性低血压”。这种情况常见于站立或坐起过快时，特别是当你刚刚蹲下或者起身时。

以下是几个应急处理建议：

1. 保持冷静：立即坐下或平躺，让血液有时间重新流向大脑，避免头晕加剧。

2. 缓慢动作：避免突然站起或移动，尤其是蹲起后，应该慢慢起身。

3. 补充水分：适当饮水，有时候脱水也可能导致血压下降。

4. 食物调整：保证饮食中富含蛋白质和盐分，可以帮助维持正常血压。

5. 定期体检：有这类症状的人应该定期检查血压，了解自己的身体状况。

6. 如症状严重或持续不断，应立即就医，特别是对于年龄较大、有心脏病、糖尿病等慢性疾病的人。

以上建议仅供参考，如症状持续或加重，请及时就医。