卵泡和卵巢囊肿是两个不同的概念，她们之间存在以下主要区别：

1. 位置：卵泡位于卵巢内部，是女性在排卵周期中产生卵细胞的结构。而卵巢囊肿是在卵巢上形成的一个包裹液体或固体物质的囊状物，可位于卵巢的表层或内部。

2. 形成：卵泡是正常的生理过程中的产物，是成熟卵子的临时贮存场所，在排卵周期中随着激素变化不断发育，最终破裂排出卵子。卵巢囊肿通常是由于卵巢上皮细胞或生殖器官其他细胞异常增殖形成的，包括生理性的囊肿（如滤泡囊肿）和病理性的囊肿（如卵巢癌的包块）。

3. 功能：卵泡是女性生殖系统参与生育过程的关键结构，主导排卵。卵巢囊肿则不一定具有生育功能，如果是生理性的，通常会在几个月内自行消退；而病理性的卵巢囊肿可能会影响生育并需要医疗干预。

4. 危害程度：正常的卵泡不会造成身体不适，而一旦形成卵巢囊肿，尤其是一些大的或持续不消退的囊肿，可能引起疼痛、不规则月经等症状，严重时可能影响生育，甚至发展为恶性肿瘤。

总之，卵泡是正常的生理结构，是女性生育过程中不可或缺的部分，而卵巢囊肿根据其性质分为正常和异常两种情况。如果发现有卵巢囊肿，应请医生根据具体情况判断其性质并给予相应治疗。