耳鸣和耳朵堵塞可能是由多种原因引起的，包括：

1. 听力损失：随着年龄增长，听力可能会下降，导致耳鸣。长期暴露在噪音环境中也可能加速听力损失。

2. 噪音暴露：长期处于高音量环境中，如音乐会、工厂或机器噪声，可能导致耳部受损。

3. 压力和焦虑：心理压力、焦虑或紧张可能引发耳鸣，尤其是一些人可能会觉得耳鸣更严重。

4. 中耳炎或鼻窦炎：这些感染可能导致耳道阻塞，增加耳鸣的可能。

5. 耳垢积累：耳垢过多可能阻塞耳道，造成耳鸣和不适。

6. 耳部创伤：比如摔倒或碰撞，损伤耳部结构也可能导致耳鸣和堵塞感。

如果这种情况持续存在，建议咨询医生，他们可能需要检查你的耳朵，确定问题的具体原因，并给出相应的治疗建议。在等待就医期间，可以试着保持耳朵干燥，避免噪音刺激，并在必要时使用耳塞。