经期艾灸主要适用于缓解经期不适，比如痛经、腹胀等症状。一般推荐的艾灸部位包括：

1. 关元穴：位于肚脐下方3厘米处，对于调理女性的月经、缓解痛经有较好效果。
2. 气海穴：位于肚脐下1.5厘米，也有助于缓解经期不适和调经。
3. 三阴交穴：位于内踝尖上3寸，足内侧缘的凹陷处，对调节女性内分泌、缓解痛经有帮助。
4. 中极穴：位于肚脐正上方4寸处，对缓解下腹部不适有一定作用。

艾灸时需注意经期身体比较敏感，温度不宜过高，以免烫伤。建议在经期进行艾灸前咨询专业医生或中医师，根据个人体质选择适合的穴位和手法，避免自行操作不当。同时，经期如果疼痛剧烈，最好寻求医疗帮助，以便得到更专业的治疗。