心阴虚是一种中医病证，主要症状包括：

1. 心悸不安：心慌、心跳加快，甚至出现心悸、胸闷等症状。
2. 失眠多梦：入睡困难，容易醒来，多梦、噩梦等。
3. 口干咽燥：口干口渴，咽喉干燥，甚至出现咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。
4. 盗汗：夜间出汗，尤其是入睡后出汗较多，严重时甚至汗湿衣被。
5. 头晕目眩：头晕目眩，视物模糊，甚至出现眩晕、昏倒等症状。

通过食补来补心阴虚，可以选择一些具有滋阴养心作用的食物，如：

1. 枸杞：枸杞具有滋阴补血、养肝明目的功效，可以煮粥、泡茶或直接食用。
2. 桂圆：桂圆具有滋阴养心、养血安神的功效，可以煮粥、煮汤或直接食用。
3. 山药：山药具有滋阴润燥、健脾益胃的功效，可以煮粥、煮汤或直接食用。
4. 莲子：莲子具有滋阴养心、益肾固精的功效，可以煮粥、煮汤或直接食用。
5. 燕窝：燕窝具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，可以炖煮或直接食用。

此外，还可以适量食用一些具有滋阴养心作用的中药，如：麦冬、五味子、枸杞子、丹参等。但建议在使用中药时，最好咨询中医师的建议，以确保安全和效果。