胎盘低置是对孕妇健康的一种潜在危险，特别是在孕晚期或接近分娩时，可能会增加出血的风险。对于胎盘低置的孕妇，睡觉时应遵循以下几点建议以确保安全：

1. 侧卧睡：尽量选择左侧睡，这可以帮助减轻子宫的压力，减少胎盘对宫颈的压力。左侧卧可以改善子宫的血流量，也有助于预防回流问题。

2. 不用垫高枕头：不要使用过高或过多的枕头，保持头部和脊柱在一条直线上，有助于支撑身体，减轻不适。

3. 避免趴睡：趴睡会增加子宫内压力，不利于胎盘承受，且可能会挤压胎盘，加剧低置情况。

4. 勿提重物：避免长时间站立或搬动重物，这可能会导致子宫收缩，加重胎盘低置的情况。

5. 频繁休息：频繁起身休息，每2-3小时站起来走动一下，预防长时间卧躺造成的不适和可能的血流问题。

6. 根据医生建议：在任何情况下，最好遵循医生的指导，因为他们会根据你的具体情况给出最佳建议。

总之，保持适当的睡姿并避免可能诱发出血的动作是关键。同时，定期复查，密切关注胎盘位置变化，以及遵循医生的治疗建议，是确保母婴安全的重要措施。