脸颊两侧胖可能有几种原因：

1. 脂肪堆积：这可能是由于生活习惯不良，如饮食过量尤其是高热量食物、缺乏运动等，导致体内脂肪在脸颊区域积累。

2. 水肿：如果你脸部出现肿胀，可能是由于过度摄入盐分、睡眠不足、荷尔蒙变化（如月经周期）或身体排毒系统功能不佳等引起的。

3. 饮食偏好：喜欢吃一些容易造成面部水肿的食物，如咸食、碳酸饮料等。

4. 遗传因素：有些人可能天生就有脂肪容易在脸颊部位囤积的体质。

5. 神经组织增生：面部血管瘤或肿块也可能导致脸颊部分肿胀。

为了改善脸颊两侧的胖，你可以试试以下建议：

- 饮食调整：少食多餐，控制热量摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入，减少糖分和盐分。

- 增加运动：定期做有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以帮助燃烧脸部脂肪。

- 睡眠充足：保证充足的睡眠，避免熬夜。

- 控制压力：通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，减少情绪压力对饮食习惯的影响。

- 定期检查：如果以上措施无效，可能需要就医检查有无其他潜在的健康问题。

如果脸颊胖和脸部肿胀持续存在，建议咨询医生以获取更专业的建议。